Sempre più persone si avvicinano alla meditazione, o ad altre tecniche di rilassamento, per ridurre lo stress, scaricare le tensioni, recuperare energia, riequilibrare il proprio corpo, ecc.

Ma che cos’è realmente la meditazione, in cosa consiste, quali sono i reali obiettivi alla base?

In questa serie di incontri cercheremo di approfondire questo tema, condividendo le nostre conoscenze al riguardo e imparando e praticando qualche tecnica di respirazione utile al rilassamento del corpo e della mente, guidati dall'esperienza di Luca Punturello.

Sono in programma 4 incontri che si svolgeranno ogni LUNEDI' dalle ore 20 alle ore 21 circa; gli stessi sono gratuiti ed aperti a tutti, praticanti e non, avanzati e principianti, in un’ottica di condivisione delle nostre conoscenze su questo argomento.
Per questioni di spazi il numero è limitato a max 15/20 partecipanti